肥胖、瘦弱】
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（1）精彩节目对话摘录
越来越胖可能是内分泌失调，睡眠要控制好
——2013 年 9 月 1 日《玄艺问答》
听众： 我妈妈她很苦恼， 越来越胖， 但是她吃的东 西不是特别多，该怎么办？我很担心。
台长： 人越来越胖、吃的东西又不是很多，是内分 泌失调。你叫她要当心， 睡觉不能睡得太多。有些人为 什么会胖？吃得不多睡得多也会胖， 吃了睡更胖，所以 叫她睡眠要控制好，不要睡得太多。实际上，从医学角 度上来讲， 一个男人的话，每天睡七八个小时。癌症病 研究专家曾经说过：如果你一天睡眠超过 8 小时，寿命 会缩短 24%；如果一个人睡眠少于六个小时，寿命也会 缩短 23%。实际上也就是说睡得多了可能更不好，这个 都要注意的，睡得多的人昏昏沉沉的（问题是她睡得不 多，晚上十一点多睡觉， 早上四点多就起来念经了，其 他方面还有什么要注意的？）那就要检查一下身体了， 看看身上缺少什么元素， 叫她去验个血，看看哪个方面 不大正常，然后补一些就可以了，反正现在缺什么都能 补。没什么大问题的，这个应该不是灵性。身体的调节 功能不协调、平衡功能失调，有时候也会这样（那有没 有可能是打胎的孩子？）她如果没有梦到应该不是的。
减肥要如何念经
——2011 年 9 月 23 日《直话直说》
听众：台长，减肥是 3 遍大悲咒， 21 遍如意宝轮王 陀罗尼的吧？
台长：还有心经啊（不是，大悲咒 3 遍，如意宝轮 王陀罗尼 21 遍， 这个是念来减肥的吧？） 谁说的（书上 写的， 26 页，《图腾世界》书上写的） 台长对某一个人解 答的时候……（大概是这样写的）你要看的，可能对某 一个人是这样的。每一个人都不一样的情况（台长，我 想减肥怎么念呢？）减肥你要念心经啊（念多少遍？） 台长刚刚跟你说了要念心经，每个人的气场不一样的呀, 哪有千篇一律的？看医生一样的，中医大家药都有，买 一点药回家吃吃病都好了？还要切脉要看舌苔，都有规 矩的嘛。像你这种人，因为你心直口快（对）而且你的 心理……你想减肥的话， 必须要念心经的。要知道你有 时候生气，生气之后就贪睡，有时候人就想不开，也会 发胖的。所以这种事心病要有心来医的， 明白吗？ （哦） 最好能够多念一点啦， 一天能够念 7 遍， 21 遍都可以。
肚子上肉多如何锻炼
——2012 年 1 月 22 日《玄艺问答》
听众：我肚子上肉挺多，这是为什么啊？
台长：傻姑娘， 缺少锻炼！（就是整体上看起来还是 瘦瘦的， 但是肚子一圈肉很多） 医学上这叫“脂肪沉淀”， 脂肪沉淀的女孩子走路比较少，弯腰比较少（是的，我 很少运动，上班都是坐车的）所以要多走路，要经常弯 腰，经常捡东西锻炼腹肌，肚子才会收缩，否则肌肉没有收缩感，慢慢脂肪在那里沉淀就收不了腹。在床上把 两个脚翘起来做个十次二十次也可以（好的，睡觉之前 是吧？）对， 一个人在床上把脚翘起来、拉下去，每天 做个十几次，时间长了肌肉会运动就不容易沉淀脂肪； 还有要少吃荤的东西，少吃肉少吃油。
肥胖可以一边走路一边念心经
——2012 年 10 月 21 日《玄艺问答》
听众： 我现在其他的也没发现什么问题，主要是身 体比较肥胖，可以念什么经？
台长：一边走路一边念经也蛮好的， 在家里走走路， 然后念心经应该可以消掉你很多的脂肪的（哦，那好， 因为我一般不走路的）嗯，越坐越胖的（对对，肥胖的 话对身体也不好）因为肥胖会让人身体上很多毛病出来 的（对）
盧臺長在弟子开示中回答的问题
——盧臺長给全世界弟子第五次的开示（四） 2011-10-03
问： 有人说念大悲咒加如意宝轮王陀罗尼对于减肥 很有效。
答： 如意宝轮王陀罗尼是如意跟吉祥，这是两个概 念。如意是顺着缘走，很顺利。比方说你上班不会被老 板开除， 一直都有工资， 平平安安的那就是如意。吉祥 是突然之间有好事降在你身上。所以如意是吉祥的前奏， 你必须先如意才有可能吉祥。比如你没有好的身体怎么 会有健壮的肌肉啊？实际上要减肥也要从心中减，念心 经最好，因为心经念的时候调节你的心理健康，所以现 在很多提倡心灵健康， 你心理健康你就知道不能乱吃了，就知道要吃健康的东西， 就会慢慢瘦下来了。所以要明 白道理，实际是透过心理调节来影响你的生理，生理变 化是跟着你的心理还有脑力来变化的。
吃素后发胖肚子大怎么办
——2015 年 1 月 16 日《玄艺问答》
听众：师父， 因为素食营养不均， 有的同修会发胖， 肚子大，减肥功课如何安排？如何让他们不再大肚子 了？同修有些烦恼这个事。
台长： 很简单了，吃得太多了呀！因为他觉得吃素 营养不够，他就拼命地吃，而且吃素容易肚子饿，他就 拼命地吃，吃得把胃撑大了肚子就大了啊，是胃大不是 肚子大。叫他少吃一点不就得了吗， 咬咬牙嘛。如果真 的要肚子小的话，多念心经（嗯，好的）
灵性控制大脑造成肥胖症
——2014 年 5 月 6 日《玄艺综述》
听众：师父啊， 我的儿子胖了 50 多斤了， 什么道理 啊？他每天要吃很多东西。
台长： 好了，我跟你说， 这肥胖症。这个肥胖症跟 大脑思维有关系，身上有灵性控制大脑，实际上吃不是 他在吃，是灵性在吃（这要等这个灵性送走了）对了， 否则你儿子瘦不下来的（哦，好的好的）
身上有灵性造成身体消瘦
——2014 年 1 月 28 日《玄艺综述》
听众：师父您帮我看一下， 我妻子 1984 年的鼠， 看 她身体情况。
台长： 哎哟，不好啊，很多地方都不好啊，黑气很 重，而且有一个男孩子在她身上，瘦瘦的。她有没有打 胎过， 一查就知道了(我妻子现在好瘦，她比我还瘦）所 以我就跟你讲，她身上有个小鬼，你说能不瘦吗？不弄 她啊？这个男的，我一上来就告诉你了。他当然弄她， 弄她弄得很厉害（嗯，嗯）赶快念。
吃得多睡得多容易肥胖
——2014 年 11 月 8 日《玄艺综述》
听众：1971 年属猪的，我的身体健康好吗？
台长： 你的身体健康不好，你要注意心脏，你这个 人已经开始胖了（对啊， 开始胖了） 少吃一点啦（吃很 少了，不过还是一直发胖）那少睡一点（哈哈，每天睡 午觉）肥胖两大因素， 一个吃得多， 一个睡得多。你现 在吃得少了还胖，就说明睡得太多（好，谢谢台长）
怎么能变瘦一点
——2015 年 5 月 24 日《玄艺问答》
听众： 师父，如果我们感觉自己很容易发胖，喝一 些果醋会不会增强消化系统，帮助我们容易消瘦一点？
台长： 方法很多，最重要的还是自己锻炼；不要吃 得太多，吃得太多的人总归会胖的，嘴巴馋的人总归会 胖的，偷偷摸摸吃东西的人一定会胖的；还有克制不了 自己睡觉的人也会胖（对，师父您都讲到我的缺点了， 呵呵，对不起！我知道， 我尽量克制，我吃得少、睡得 少、多念经、多运动，应该就会瘦点了）多早点起来， 多念经，少吃点东西（好）
人为何会变胖，如何避免
——2015 年 8 月 30 日《玄艺综述》
听众：有一个同修说：“你问问师父， 除了少吃和运 动、念心经外，还有别的办法可以减肥吗？”
台长： 呵呵，“别的办法减肥”最好了。少睡会减肥， 因为少睡的话有时候让你的精神比较集中，因为很多人 嗜睡，时间长了他会胖。因为当一个人睡的时候，实际 是最容易胖的，因为全身免疫系统这个时候就慢慢地一 点点减弱， 这个时候精神就完全放松， 机能的运作很快， 所以会帮助你消化，调节你的很多免疫系统了。当然睡 觉是好的。但是你太胖的话反而血管、各方面的细胞、 细胞元都阻止了你的正常的活动。所以有时候，像有些 人过去说：“我喝点咖啡撑一撑，尽量少睡一点。”实际 上菩萨告诉我们， 一个人一天最好……年轻人睡八个小 时，年纪大的人睡六个小时，中年人睡七八个小时差不 多了， 其实这样的话醒过来精神最好。那么像这种情况， 让他知道这个道理。另外吃东西一定要注意，就是不能 吃得太饱。告诉你们，其实吃东西吃得再多都没关系， 但是一次吃得太饱你就会胖。所以你去看好了，凡是胖 的人就是每次都吃得很多的； 瘦的人……其实人家说“瘦 骨精”啊，那些瘦得很厉害的人其实他们吃得很多的， 你去看很多瘦的人吃得很多啊，为什么他不胖啊，你知 道吗？他分餐吃啊！他一会儿吃一点，一会儿吃一点。 你看很多很瘦的人嘴巴里不停的，但是他长不胖的，为 什么？没有在肠胃里边塞足啊，呵呵……他没有在肠胃 里边把它塞足。他有一个帮他不停消化的系统，不停地 排斥他的一些脂肪啊、 一些不好的胆固醇啊，它不停地在化掉化掉……人体像个机器一样的， 所以他不会胖。 那胖的人为什么呢？ 一下子吃得太多了——脂肪沉淀， 很多的胆固醇沉淀。好了，慢慢地甘油三脂高了，这些 都来不及消化了，再一睡觉那么人就胖起来了（哦）你 就掌握这两个道理：睡觉不要太多， 吃东西不要太饱， 那这个人就不会太胖。实际刻意地再去减肥，那是因为 已经很胖的人了，其实想不胖的人最好就掌握这两点， 不要让他胖起来就可以了，明白了吗？（明白了，谢谢 师父慈悲开示）
不要叫外号， 会叫出灵动性
——2015 年 10 月 16 日《直话直说》
听众： 改名有年龄限制吗？六个月的孩子可以改名 吗？如果改名的话会造成魂魄不全吗？请师父开示一 下。
台长： 改名要快，改完了、决定了， 升文一次、两 次，接下来就好了。你不能说我改个名左拖右拖，左拖 右拖……拖到后来就把孩子都拖垮了。有一个小孩子生 出来，看看他很胖的，名字一直没有，人家就叫他“懒 胖子、懒胖子”，叫到后来又懒又胖。灵动性叫出来了， 灵动性叫出来就是“懒胖子”了（明白了，谢谢师父慈 悲开示）
瘦人如何能长胖
——2015 年 7 月 17 日《玄艺问答》
听众： 师父，有的男同修比较瘦，他念什么经可以 稍微胖点？
台长： 一般的，念经念大悲咒，加上自己要念一些消灾吉祥神咒。男同修比较瘦的话，一直来讲他有很多 的灾劫，所以他不停地应付，就会消耗他自身很多的能 量。所以人的精力消耗、能量体消耗，就长不胖；还有 一种就是自己要多吃一点面食，多吃面条，多吃包子， 人也会长胖的（好的。谢谢师父慈悲开示！）
孩子长得比较瘦弱的原因
——2013 年 4 月 21 日《玄艺问答》
听众： 小孩子长得比较瘦弱念什么经比较好？是什 么原因引起的呢？
台长： 爸爸妈妈营养不良，孩子的消化系统不好都 有可能，从医学上来讲是这些。但是从玄学上，从灵界 上来讲，如果这个孩子很瘦，吃起来很多，但是又吃不 胖，人家骂“饿死鬼投胎”。但是你这个孩子吃也吃不多， 也不是拼命地吃，没关系的，这么小，以后胖胖瘦瘦很 正常。很多小女孩小时候很瘦的，苗条得不得了，为什 么到年纪大胖得这么样呀？（好，那念什么经呢？）心 经啊。
（2）同修反馈节选
同修通过念经从 140 多斤减到接近 100 斤
——证因 2013-10-04 下午 10:49
同修因为一度吃抗高压药物，很多激素在里头，所 以一下子从 80 多斤变成了 140 多斤的大肥婆， 以前的衣 物都已经不合身了。后来念了观世音菩萨的心靈法門， 她听了台长开示说可以在功课中加入 3 遍大悲咒加 21 遍如意宝轮王陀罗尼，求观世音菩萨让她减磅有好身材。 可能是念经功力较好， 一个星期竟然不用节食、运动、 吃减肥药、调理的情况下，她一下子减了十几斤，比到 外面花费巨大做纤体效果卓越多了。她因为坚持了两个 月，从 140 多斤减到接近 100 斤，现在的体重是 90 多斤， 比患病前略重。她瘦得很好看， 一点都不憔悴，求菩萨 不用再减肥了，体重标准了。现在体重也非常的稳定， 健美。
学佛让我变得圆润了
——赵女士 2012-12-08
我很瘦， 165cm 的人才刚 100 斤，大家看到我都说 太瘦了太瘦了。我一直也想胖点。我每天祈求菩萨保佑 我身体健康，可以胖起来。大慈大悲观世音菩萨妈妈真 的是太慈悲了！我现在胖起来了，脸色也红润起来，以 前脸色的蜡黄色现在是白里透红，认识我的人看到都说 变了一个人。
发表于 2024-10-23 10:33:01
